ストレス発散の方法を教えてください

今日、非常にイライラしていましたのダウン

お昼ゴハンをすんごい食べちゃったおにぎりソフトクリームバナナ

家の中にある食べれる物を探して

イライラに任せてガツガツ食べてしまいました…

ストレス発散のつもりが、逆効果。

自己嫌悪というか、後悔ひとしきりというか。

ダメだ。これじゃダメだガーン

ウォーキングに行こうかとも思うけど

大雪で足元が怖くて出られない

いや、これも言い訳か。

ダメだ、これじゃダメなんだ~ァショック!

ストレス発散の有効な手段を、誰か教えてください。

とりあえず、今夜はパックでもして早々に寝ることにしますぐぅぐぅ

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