先日、友人のお宅でランチ会をしてきました。

親子で食事の大切さを伝えていきたい、と行動をしている方で

ランチのメニューは

野菜の手巻き

味だけでなくて目でも楽しめます

この日は１４種類の野菜、梅干しの赤シソを混ぜたご飯、

具だくさんの味噌汁をご用意いただきましたよ。

好きな具を海苔で巻いて、自家製の味噌につけて…。

おいひーッ

手巻き、というと刺身を入れなくちゃ物足りないという感じだけど

全然いける～！

野菜をたっぷりと食べて、身体の中から綺麗にしましょう！ということで

健康と美を同時に手に入れるには

まずは食事からよね～　というお話でした

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